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63、外行距离与天马流星拳(1)
出其不意，洛阳被踩了个正着，膝盖弯了下去，身体立即失去平衡，人跟着栽倒。幸而陈大乐一伸手把他拉住，这才没有摔了个嘴啃泥。
“不好意思，秦助理，我就是想看看您的身体素质！”
洛阳一面站稳身体，一面道：
“怎么样？结果如何？”
陈大乐笑了笑。
“其实您没必要学，您这样的人，学这些没什么意思的。”
洛阳当然听出对方话里意思是自己的身体素质差的厉害。但还是忍不住道：
“你就当是我个人兴趣吧！麻烦你当我几天临时的私教，辅导费我们和外面的市价一样，当然，你要是嫌少，还可以商量！”
陈大乐摆了摆手。
“我不是这意思，您既然想学，那我就拣些简单的教一教，全当是锻炼身体了，至少这样也不错。”
“ok，那就开始教吧！”
“等一等，您先听我把话说完。”
“你说。”
“其实呢，防身术这东西呢，不一定非要自身过硬。您完全可以买点防狼水什么的……。”
洛阳打断了他。
“别，你就教教我一些徒手格斗之类的。”
陈大乐面显为难。
“您要是真想学，那我可就要整一大堆您觉得辛苦的事了！”
“没问题，我先试一试，真要是学不来，也不勉强。”
“那好，有您这一句话，我也就放心了！这样吧，我先和您说说格斗的三要素吧。当然，这是我自己总结的，不代表什么权威，也不代表一定就是对的。”
“你说。”
“格斗这事儿呢。其实最重要的还是个人身体素质，对待普通人来说，最容易也是最辛苦的就是增强自己的‘肌耐力’，也就是一个人肌肉的发达程度。
说锻炼肌耐力容易，是因为通过长时间的日常体能锻炼，就可以达到提升个人素质的目的；说辛苦呢，您要知道，一旦开始锻炼，那就得认真加辛苦才行。
而且还得坚持不懈，一旦松了下来，身体反而很容易进入夸塌的状态。这也就是好些练武的人，一旦停止了习武，常常变成大胖子的缘故。“
“这么说来，你平时也是天天锻炼身体的罗！”
陈大乐点点头。
“你一天要练多少时间？”
“起码2个小时，如果要是有时间加保护得当的话，6个小时也不嫌多。”
洛阳伸了伸舌头，回头看了一眼一边不说话的冼香云，果然对方也正拿看笑话的眼神看着自己。
“你接着说，剩下两条要素是什么？”
“一个是善于观察，您得观察出对方的实力。这么说吧，打不过的架，放在练武人的眼里，那是绝对不会打的。”
“那第3个要素呢？”
陈大乐笑了笑，忽然把腿抬了起来。
“当然是跑了，打不过还不赶紧跑，那不等着被人捶成猪头了！”
洛阳和冼香云闻声也忍不住笑了起来。
陈大乐却一本正经起来。
“您可千万别小看逃跑，逃跑那也是本事啊！想当初我在体校的时候，有个超常生，打架不行，逃跑贼溜，这小子没事儿就仗着自己能跑能跳，常常跑食堂里把整一个年级的肉都给偷吃了。
教练员和我们知道了，气的要死，围着操场追着打，这小子跑的比狗还快，蹿的比猴还高，常常爬到学校一颗大树最顶上的树梢上。
我们上又上不去，够又够不到。最后一次引起共怒，找来一把锯子把他蹲着的枝头，连同树枝给一块儿锯了。结果您猜怎么着？”
“不好意思，秦助理，我就是想看看您的身体素质！”
洛阳一面站稳身体，一面道：
“怎么样？结果如何？”
陈大乐笑了笑。
“其实您没必要学，您这样的人，学这些没什么意思的。”
洛阳当然听出对方话里意思是自己的身体素质差的厉害。但还是忍不住道：
“你就当是我个人兴趣吧！麻烦你当我几天临时的私教，辅导费我们和外面的市价一样，当然，你要是嫌少，还可以商量！”
陈大乐摆了摆手。
“我不是这意思，您既然想学，那我就拣些简单的教一教，全当是锻炼身体了，至少这样也不错。”
“ok，那就开始教吧！”
“等一等，您先听我把话说完。”
“你说。”
“其实呢，防身术这东西呢，不一定非要自身过硬。您完全可以买点防狼水什么的……。”
洛阳打断了他。
“别，你就教教我一些徒手格斗之类的。”
陈大乐面显为难。
“您要是真想学，那我可就要整一大堆您觉得辛苦的事了！”
“没问题，我先试一试，真要是学不来，也不勉强。”
“那好，有您这一句话，我也就放心了！这样吧，我先和您说说格斗的三要素吧。当然，这是我自己总结的，不代表什么权威，也不代表一定就是对的。”
“你说。”
“格斗这事儿呢。其实最重要的还是个人身体素质，对待普通人来说，最容易也是最辛苦的就是增强自己的‘肌耐力’，也就是一个人肌肉的发达程度。
说锻炼肌耐力容易，是因为通过长时间的日常体能锻炼，就可以达到提升个人素质的目的；说辛苦呢，您要知道，一旦开始锻炼，那就得认真加辛苦才行。
而且还得坚持不懈，一旦松了下来，身体反而很容易进入夸塌的状态。这也就是好些练武的人，一旦停止了习武，常常变成大胖子的缘故。“
“这么说来，你平时也是天天锻炼身体的罗！”
陈大乐点点头。
“你一天要练多少时间？”
“起码2个小时，如果要是有时间加保护得当的话，6个小时也不嫌多。”
洛阳伸了伸舌头，回头看了一眼一边不说话的冼香云，果然对方也正拿看笑话的眼神看着自己。
“你接着说，剩下两条要素是什么？”
“一个是善于观察，您得观察出对方的实力。这么说吧，打不过的架，放在练武人的眼里，那是绝对不会打的。”
“那第3个要素呢？”
陈大乐笑了笑，忽然把腿抬了起来。
“当然是跑了，打不过还不赶紧跑，那不等着被人捶成猪头了！”
洛阳和冼香云闻声也忍不住笑了起来。
陈大乐却一本正经起来。
“您可千万别小看逃跑，逃跑那也是本事啊！想当初我在体校的时候，有个超常生，打架不行，逃跑贼溜，这小子没事儿就仗着自己能跑能跳，常常跑食堂里把整一个年级的肉都给偷吃了。
教练员和我们知道了，气的要死，围着操场追着打，这小子跑的比狗还快，蹿的比猴还高，常常爬到学校一颗大树最顶上的树梢上。
我们上又上不去，够又够不到。最后一次引起共怒，找来一把锯子把他蹲着的枝头，连同树枝给一块儿锯了。结果您猜怎么着？”